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⑴ 辅助关键性体育动作的快速跑动。(wWw.9cI.neT）
例 助跑影响了他的跳高成绩。 由WWw.9cI.nET提供
英 run-up; approach;
⑴ 体育运动中的某些项目，如跳远、跳高、标枪、跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。
⑴ 田径运动项目中，跳高、跳远、撑竿跳、标枪等，从出发点到起跳或投掷点前的跑步。有助于引导冲力，取得较佳的成绩。来源:WWw.9ci.NeT
1.体育运动中的某些项目，如跳远﹑跳高﹑标枪﹑跳马等，在正式动作开始前先跑一段距离以增强冲力，叫助跑。